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排卵期小腹胀痛怎么回事 功能性腹痛是正常的

时间:2021/3/20 21:13:00  来源:


排卵期小腹胀痛是怎么回事

是功能性腹痛

在两次月经中间,即大概在排卵的时间,有些女性会出现小腹疼痛的情况,这主要是由于卵巢在排卵时,卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激,进而会造成疼痛感,并可能会有少量出血,这是一种功能性的腹痛,正常的生理现象,不用过于担心。
临床上排卵性腹痛患者去医院就诊时,做一般妇科检查时完全正常,没有任何病理性的改变,并且,随着年龄的增长,排卵次数的积累,大部分人会慢慢适应。

排卵期腹痛的症状

腹痛往往是在一侧的下腹部,疼痛并不剧烈,可以呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛,有些人会感觉像是抽筋,或是岔气,几乎所以的女性都发于右下腹,有些人可能会每个月左,右小腹交替疼痛,或是耻骨上方附近的疼痛感。

排卵期腹痛持续多久

一些女性除了会有腹痛症状之外,有些女性还可能会伴有腹胀,腰痛,恶心等等表现。通常来说,排卵期小腹胀痛,大约持续半天至一天便会自行缓解,由于持续时间不长,且疼痛感不严重,往往不会引起女性朋友的注意,且多数人就算知道有腹痛,忍忍就过去了。

排卵期腹痛的护理

加强休息

排卵期腹痛的情况,具体是因人而异,并不是所有的女性都会有明显的疼痛感,通常可以自行缓解并消失,一般不需要过度治疗,但女性朋友要注意适当的休息,避免高强烈的体力与脑力活动。

注意保暖

女性在排卵期的时候,就如同经期一样,身体的免疫力也会有所下降,所以要特别注意保暖,少吃些生冷的食物,注重腰腹,下肢的保暖,以免寒从脚起,着凉可加重腹痛感,且会影响正常排卵。

饮食养护

优生优育,怀孕重要环节排卵,自然是需要重视的,在排卵期间女性朋友在正常饮食的前提条件下,还需要加强营养,尤其是正在备孕的女性。
吃些豆类:排卵期适当多吃豆类,对内分泌和生殖系统有着非常好的保养效果,有利于激素平衡,促进排卵并保证卵子质量。
新鲜果蔬:蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素,可以促进身体里的毒素排出,使机体废物代谢顺畅。最好是吃应季节的蔬菜和水果。
吃富含锌的食物:补锌在人体生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程有着重要的作用,可以改善月经不调,闭经等情况,生蚝、核桃、蛋黄、海产品等是含锌丰富的食物。
补补气血:有好的气血滋器官,才能更好的发挥功能,卵巢则排出更高质量的卵子,排卵期可以适量吃些猪肝,红枣,阿胶等食物。
总之,女性在排卵期间饮食一定要多化样,切忌偏食或忌口,但要少吃煎炸、烧烤等垃圾食品。
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