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百香果怎么吃最好 4种美味吃法排毒养颜

时间:2021/3/22 8:45:00  来源:


百香果怎么吃最好

百香果是一种很营养的水果,但是,它吃起来可能有些酸,所以不少人在初次食用时可能会有些不适应,那么,百香果怎么吃最好?不妨试试以下这些方法,味道很好又营养。

百香果蜂蜜茶

百香果1-2个,蜂蜜适量。百香果用刀对切,用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里,再往杯子里加些清水,以及适量蜂蜜,搅伴均匀。
作用:净化机体,促进体内毒素的排出,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果芒果汁

芒果1个,百香果3-4个,芒果去皮切块放入果汁机里,百香果切开,用勺子搅拌出汁,连果肉一起倒入杯中,再倒入芒果汁混合均匀,如果觉得有些酸可以放些蜂蜜或糖。
作用:维生素含量非常丰富,可以美白润肤,清热解暑,是高温天气最佳饮品。

百香果青柠饮

百香果,青柠各适量,百香果、青柠洗干净,从中间切开,用勺子把百香果的果肉捣烂,让汁水都出来,再倒入杯中,把切开的青柠用手轻轻挤压,把汁挤在杯子里,再把压过的青柠一起放在杯子里,加适量的温水,调入蜂蜜,搅拌均匀。也可以加些雪碧,会比外面卖的营养,卫生许多。
作用:富含维生素C,可以淡化黑色素,起到祛斑,美白,润肤的作用,还可消除青春痘,促进排便。

百香果水果茶

百香果4个,橙子1个,苹果半个,红茶包1个,冰糖适量。百香果挖出果肉,橙汁切小块,挤出汁,放入杯中,再放苹果块,最后倒入泡开的红茶,放冰糖溶化。
作用:味道酸酸甜甜的,而且维生素含量丰富,很适合女性喝,美容,清火,养颜,润燥。

吃百香果有什么好处

1.深层次清理毒素:百香果含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,可以清理深层次的毒素,有效改善人体吸收功能,整肠健胃。
2.美容养颜:百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养,尤其含有大量的维生素C,美容养颜,抗衰老效果很好。
3.塑造体态:食用百香果可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收,维持苗条的身材。
4.有利于消化:百香果的香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,可以促进消化腺分泌,有助消化。
5.降血压和血糖:香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。
6.可以消炎:香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、结肠炎、肠胃炎、痔疮等有很好的效果。

吃百香果有什么注意事项

1.胃不好的人少吃:胃不好的人胃酸过多的人不要大量吃百香果,消化系统疾病患者慎服。
2.百香果籽可以吃:百香果籽很难从百香果里分离出来,吃的时候可以连同果籽一起吃,还能增加脆脆的口感。
3.不要密封保存:百香果不要密封保存,可以冰箱保鲜,不宜冰冻,也可以把百香果放到通风干爽处方存放。
4.不要空腹吃:空腹吃对肠胃刺激较大。
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